od czego

[...] - im bardziej łokieć odchyla się na zewnątrz(od tej linii), a nadgarstek do wew. tym mocniej pracuje głowa długa; - im bardziej nadgarstek wychodzi na zewnątrz (wiadomo od czego ) tym intensywniej pracuje głowa krótka (trudno tu o ruch łokcia do wew., ale biorąc pod uwagę pierwszy przykład, barki są nieco szerzej niż talia, więc da się nieco [...]

trąbka, a od czego ona może sie uszkodzić? może np od zeskoczenia z wysoka??? albo od mocnego tupnięcia stopa o twardy grunt?? pozdro!

[...] to było w założeniu nie wiem czy tak może zostać? Ustal sobie konkretny pułap BTW i tego się trzymaj. Później jesli waga sie waha z tygdnia na tydzien nie będzie wiadomo od czego. Zrób sobie po równo poziom weglowodanów i białka. godz aerobów to za długo? Jeśli robisz je na czczo ... TAK za długo. A TRENING miedzy posiłkiem 3 i 4 to trening [...]

przeglądając jeszcze inne źródła....swoją drogą nawet gdy skupiam się na diecie typowo redukcyjnej to znajduje różniste proporcje dla B/T/W, od czego to tak naprawdę zależy jak te proporcje powinny wyglądać i kiedy rozkład jest najbardziej efektywny? czy często jest tak, że chodzi o zwykłe poeksperymentowanie z swoim organizmem i znalezienie [...]

[...] 2 godziny po spożyciu obiadku (te 2 gołębie) i wypiciu białka oraz zjedzeniu 100 gramów płatków owsianych. Zacząłem się źle czuć :/ strasznie się pociłem. Nie mam pojęcia od czego to ? (przedobrzyłem z węglami ? ) A i jeszcze jedna sprawa od dzisiaj zaczynam brać kreatynke 1250mg w kapsułce MONO oczywiście i w związku z tym zadam odwiecznie [...]

To moze ja sie przywitam i poprosze o jakies rady dla mnie. Atlas cwiczen juz przestudiowalem, i wciaz czytam dalsze artykuly ktorych tu cala masa. Troche mam problem od czego zaczac. Wzrost:194 cm waga: 75 kg:) wiek :26 lat "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i [...]

Witam, Chce napisać ksiazke o płetwonurkowaniu, Jeszcze nie mam koncepcji od czego zaczac i jak to ma wygladac, Moze jakies sugestie ktos podsunie, Co powinna zawierac, jaki spis tresci, Co byscie chcieli aby w tej ksiazce bylo zawarte, Na jaka tematyke sie nastawic w ksiazce? - dla poczatkujacych , - dla zaawansowanych , - czy bardziej [...]

Nie wazne od czego zaczynasz wazne gdzie bedziesz za jakiś czas tak ze obicazeniem sie nie martw, martw sie o postep i nie trać dni Kiedy wytrzymałośc robisz bo na razie widze ze w kółko brzuszki a tego na prawde nie trzeba tyle robić

Ale właśnie po to się układa dietę jak najlepszą, by można było od niej robić odstępstwa. Pewnie, że jedno jabłko niczego nie zmieni. Ale jakby ktoś napisał: spoko, możesz jeść jabłko. Ktoś by napisał: dwa piwa tygodniowo to nie problem. Ktoś by napisał, że smarowanie margaryną chleba krzywdy wielkiej nie zrobi. A odrobina węgli przed snem nie [...]

Tu masz ładnei opisane od czego zacząć http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Prócz tego udaj się do działu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html gdzie z pomocą doradców ułożysz sobie dietę. Bez zmian w sposobie odżywiania nie masz co zaczynać. "Nie mam czasu na dietę" jest chyba najgłupszą wymówką [...]

[...] np. w Hiszpanii zamarzy Ci się aerobic to nie będziesz miał problemu aby zrozumieć instruktora, a w obcym klubie bez problemu odszukasz swój ulubiony rodzaj zajęć. Od czego więc powinniśmy rozpocząć naszą przygodę z fitness`em? Po pierwsze zastanówmy się jaki jest nasz cel. Czy zależy nam tylko na dobrym samopoczuciu, poprawie ogólnej [...]

od korygowania tego co pisze jest moderator a nie ty teraz wyjdzie ze spamuje no ale koles ci pisze takie głupoty ze az razi no niby nie wszystko wiedziałem ale od czego jest wyszukiwarka poczytac rozeznac sie w temacie a nie pisac takie cos odpowiem na pytanie od razu. nie nie musisz brac później wcale krety ponieważ suplementacja nią jest [...]

czyli przy fbw zalozmy robienie przysiadow 3s a po nich zaraz MC 3s to zle sie to moze skonczyc?bo mnie wlasnie boli dolny odcinek kregoslupa od jakiegos czasu i nie wiem czy nie od tego?zrobic przerwe z przysiadami? i drugie pytanie od czego moze bolec mnie mostek?

[...] mala iloscia wegli jest chodzacym trupoem bo ludzie jedza jedli i beda jedli gowno potrafia tyc od 900kcal dziennie (przypadek z 2 dni wstecz) i sobie zyja nie gorzej niz Ci ktorzy jedza wg książki. a co bedzie za 10 lat to zebys nie pekla jak sam wrocic z czyms od czego sie bardzo bronisz:) Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2014-03-06 07:32:23

Kurde nie mam pojęcia od czego mi się tak zrobiło. Po prostu może za dużo jak na siebie ćwiczyłam. Od małego byłam ;nabita' Nie wiem dokladnie gdzie mierzyć, dlatego tak: nad kolanem 40cm, po srodku 53cm, góra 58cm. :)

pudzian89 kolego moglbys powiedziec co to jest, na glowie te gulki ? moj kolega ma podobne i cholera wie co to i od czego. Sylwetka elegancka.

przeciez juz od dawna wiadomo od czego umarl munzer - od obrazen wewnetrznych spowodowanych zbyt silna blokada produkcji kortyzolu pewnie stosowal aminoglutetymid a cykl jest z dupy wziety, za malo srodkow jak na ten poziom

Drogi autorze... aż nie wiem od czego zacząć... chyba zacznę od początku :) Zacznijmy od tego dlaczego wybrałeś split jako uzupełnienie do mma ? Jeśli jeszcze tak nie trenowałeś (w połączeniu z mma) to szczerze Ci to odradzam. Skup się lepiej na FBW. Skup się na podstawowych ćwiczeniach wielo-stawowych. Pomijam już fakt, że nie uwzględniłeś nóg w [...]

Witam. Z góry pragnę aby nie kierować mnie do atlasów ćwiczeń, poradników różnej maści itp. A myślisz od czego się zaczyna? tutaj tylko dopieszcza się swoje plany, poszerza swoją wiedzę o tą podstawową, znajdującą się właśnie w poradnikach. Szanuj się, szanuj doświadczenie ludzi z większym stażem, a zobaczysz, że wystarczy trochę poszperać, a [...]

deficyt? ale teraz od czego? tak jak jadlam teraz? tzn mniej niz malo? jesli chodzimo cwiczenia to napisalam juz odpowiedni post w fitnessie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=122608&x tylko jeszcze teraz musze zaczac cwiczyc no a jesli chodzi o diete to powiedzmy wyglada to tak: 5.40 : kawa z mlekiem i slodzikiem 9.00 : [...]